Kontinuitet. Vedholdenhed. Do the work.
Jeg bliver bare vanvittig stolt af mig selv, når jeg ser den her kalender, som viser de dage hvor jeg har haft et træningspas. Min struktur-hjerne er også pæn glad.
5 træningspas i ugen, plus styrkeøvelser de 2 andre dage.
Ugentlig løbetræning: 67 km / 76 km / 73 km / 77 km / 70 km
Masser af intervaller og long runs hver søndag. Det er 312 km på en måned. Tak skal du ellers ha’.
Det kan mærkes på formen
Jeg er i en bedre form end jeg nogensinde har været. Jeg går ud og et træningspas på 33 km med intervaller undervejs – og kan bagefter bruge en time på at slå græs og ingen smerter i benene om mandagen. Det er jo helt vildt.
Det giver så meget motivation for at fortsætte de næste 3 uger, som byder på en lille nedtrapning frem mod mit Marathon d. 25. september i Odense.
